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Mehr über mich

Schon immer habe ich mich gerne bewegt. Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung, sondern auch ein gesunder Lebensstil und eine Körperreise zu mir selbst. Durch meine vielen Sportarten vor allem auf Brettern oder Rädern in der Natur bin ich zum Yoga gekommen. Den Einklang und den Ausgleich im Körper und Geist zu spüren und lernen den Körper, sowie Gedanken in Entspannung zu bringen. 

Ich habe vor 10 Jahren meine Yoga Ausbildung begonnen und bilde mich regelmässig weiter.
Ich glaube an ein Leben frei von Beurteilungen und erfüllt von Glückseligkeit und Dankbarkeit. Diese Gefühle sind es, die mich in meiner Lehre und meinen Übungen anleiten. Mein Fokus liegt darauf in Einklang mit sich selbst und seiner Umgebung zu sein. Buche einen Kurs und beginne  noch heute damit, einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Unterricht

Anmeldung unter nadintschabold@hotmail.com oder WhatsApp 079'339'04'77

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine fantastische und stille Ergänzung zu allen bewegten und fließenden Yogastilen. Auch für Sportsfreunde bietet Yin Yoga einen hervorragenden Kontrast, da die Yogastellungen eher passiv und lang gehalten (2-5 Minuten) und dies auf sanfte Weise die tieferen Körperschichten, Bindegewebe, Sehnen und sogar Gelenke erreichen. Durch die Yin Praxis bewirken wir eine Beruhigung des stetigen Gedankenstroms, Entspannung und der Stressabbau ist garantiert. Ruhe, Qualität und Loslassen ist das Motto dieser sanften Yoga Praxis.

Zwei Mal im Monat biete ich im wunderschönen Yoga-Studio YOGASU in Ostermundigen eine Yin Yoga Stunde an. Ich freue mich auf schöne Yin Yoga Sequenzen mit Dir.

Outdoor Yoga

Meine „Outdoor Yoga“-Klassen sind mal flowig, mal ruhig und lässt vor allem die Verbindung zur Natur zu. Der Fokus liegt auf der körperlichen Ausrichtung und Atmung. 

Dieser Kurs ist für Alle Levels geeignet und findet in den Sommermonaten statt!

Ich freue mich auf nächsten Sommer 2021!

 

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Falls Sie mehr Details wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.

"Love and respect yourself, Love and respect each other, And love and respect our beautiful mother earth”

Kontakt

Bodenacker 20, 3065 Bolligen, Schweiz

+41 79 339 04 77

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